Rehasport und Präventionskurse

Rehasport:

Termin:      Jeden Montag

Ort:           Multifunktionsraum TuS Iserlohn, Hemberg

 

14:00 Uhr  REHA - Orthopädie 1

15:00 Uhr  REHA - Orthopädie 2

16:00 Uhr  REHA - Neurologie

17:00 Uhr  Faszientraining

 

Präventinskurse 2019, Stand 19.11.2018:

Start: 07.01.2019
Mo, Familienzentrum, Windhügelstr. 10, Letmathe
16:30 Nordikwalking, 10x
18:00 Matte 10x, Bewegen statt schonen
19:00 Matte 12x, Fit in 12 Wochen

Start: 15.01.19
Di, Frederike-Fliedner BK, Brüderstr.
18:00 Cardio-Pilates, 10x 50,-€
19:00 Matte 10x, Bewegen statt schonen
20:00 Matte 12x, Cardio-Aktiv

Start: 16.01.19
Mi, Bewegungsbad, Nordfeld, Letmathe
17:30 Wassergym (45min.), 75,-€
18:30 Aquafitness (45min.) 75,-€

Start: 10.01.19
Do, Iserlohn
10:30 Yoga (75 min.) Immermannstr. 10, 75,-€
15:15 Nordikwalking, Seilersee, 10x
16:45 Matte 10x, Bewegen statt schonen, Immermannstr. 10
18:15 Yoga (75 min.) Schule, Gerlingsen, 75,-€

Start: 18.01.19
Fr, Seilersee, Iserlohn-Hemberg-Fußballstadion
15:00 Nordikwalking 10x, Parplatz: Seilersee, 50,-€ TP/Bootshaus
16:30 Bewegen statt schonen, Immermannstr. 10 *

Prävention, Anerkennung der gesetzlichen Krankenkasse ( 10x130,-€, 12x150,-€)

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